-
داغ شدن و سوزش پاها
جمعه 13 اردیبهشتماه سال 1392 06:46
داغ شدن پاها می تواند در اثر آسیب اعصاب پا باشد. برخی مواقع، پاهای داغ ممکن است درد هم داشته باشد و نگذارد خوب استراحت کنید. در شرایط خاص، پای داغ ممکن است با احساس سوزن سوزن شدن (گزگز) و یا بی حسی پاها همراه باشد. پاهای داغ (burning feet) با نام های مور مور شدن پا و یا احساس خارش و سوزش در پا نیز شناخته می شود. علل...
-
تشک طبی
چهارشنبه 11 اردیبهشتماه سال 1392 20:01
یکی از معضلات خانواده ها تهیه تشک است.آیا تشک باید سفت نرم یا نیمه سخت باشد.تشک طبی چیست آیا تشکهای بازار که نام طبی دارند طبی بشمار می روند . تشک طبی برای هر فردی ویژگی خاصی دارد در واقع یک تشک برای یک بیمارمی تواند طبی محسوب شده و برای فرد دیگری مضر بشمار آید . برای دانستن اینکه کدام تشک برای هر بیمار خاص مناسب است...
-
جابجایی بیمار ناتوان
چهارشنبه 11 اردیبهشتماه سال 1392 19:56
چگونه یک بیمار ناتوان را جابجا کنیم؟ اگر شما از یکی از اعضاء خانواده تان که دچار بیماری سختی شده و در بستر است مراقبت می کنید در معرض خطر کمردرد هستید . وقتی می خواهید کسی را که در بستر دراز کشیده به حالت نشسته درآورید، وقتی می خواهید فرد را از تخت به روی صندلی چرخدار بکشانید و یا وقتی برای مراقبت از فرد دراز کشیده...
-
دررفتگی مکرر (راجعه) شانه
سهشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1392 21:37
دررفتگی مکرر (راجعه) شانه تعریف : وقتی شانه بیش از یک بار در برود به نام "دررفتگی مکرر شانه" است. این حالت بیشتر در سنین جوانی رخ می دهد، ولی ممکن است با احتمال کمی در سنین کودکی ویا سنین بالا هم ایجاد گردد. به این بیماری اصطلاحاً "دررفتگی کتف" هم می گویند که در حقیقت یک غلط مصطلح است. علل دررفتگی...
-
دکتر امیر هوشنگ واحدی
سهشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1392 19:11
دکتر امیر هوشنگ واحدی آدرس مطب : تهران- اتوبان چمران- ابتدای باقرخان غربی - کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی تبسم تلفن: 66572220- 66576422-66576423 وب سایت علمی دکتر امیرهوشنگ واحدی http://www.drvahedi.ir نوبت دهی اینترنتی دکتر واحدی در مرکز جامع طب فیزیکی و توانبخشی تبسم مشاوره تلفنی با دکتر واحدی در روزههای زوج ساعت...
-
علل کمردرد (3)
سهشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1392 19:10
I10 . دردهای ارجاعی (referred pains) دردهای ارجاعی به دردهایی گفته می شود که مرکز آنها نقطه ای دورتر از محل درد قرار دارد. یکی از بهترین نمونه های این نوع دردها، درد آنژین صدری یا حمله قلبی است که گاهی در ناحیه گردن ، شانه یا پشت و کمر حس می شود. I11 . تنگی مجرای مهره ای در تنگی مجرای مهره ای که ممکن است در مهره های...
-
علل کمردرد (2)
سهشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1392 19:03
علایم بیرون زدگی دیسک مهره ای علایم فتق دیسک مهره ای بر حسب محل آن و انواع بافت های نرم گرفتار متفاوت است و می تواند از درد خفیف یا عدم وجود درد در مواردی که فقط دیسک، آسیب دیده است تا درد شدید و مقاوم گردن یا کمر با انتشار به نواحی مربوطه متغیر باشد. سایر علایم عبارتند از : تغییرات حسی مانند کرختی، گزگز ، ضعف عضلانی...
-
چند نکته در مورد کمردرد
سهشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1392 18:49
قابلیت ارتجاع مفاصل بعضی از افراد بیش از حد معمول است و ممکن است بتوانند با پاهای صاف به طور کامل خم شوند. از نظر علمی به این وضعیت، ((بیش تحرکی)) (hyper mobility) گفته می شود و به خصوص اکثر ژیمناست ها از این ویژگی برخوردار هستند . مشاهده شده است که این افراد در اثر تکرار حرکات شدید دچار ساییدگی مفاصل و کشیدگی بیش از...
-
دکتر امیر هوشنگ واحدی
سهشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1392 16:43
دکتر امیر هوشنگ واحدی آدرس مطب : تهران- اتوبان چمران- ابتدای باقرخان غربی - کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی تبسم تلفن: 66572220- 66576422-66576423 وب سایت علمی دکتر امیرهوشنگ واحدی http://www.drvahedi.ir نوبت دهی اینترنتی دکتر واحدی در مرکز جامع طب فیزیکی و توانبخشی تبسم مشاوره تلفنی با دکتر واحدی در روزههای زوج ساعت...
-
علل کمردرد(1)
سهشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1392 16:29
کمردرد علل بسیاری دارد و توضیح درباره آنها در کتب مختلف تخصصی پزشکی آمده است. اما ذکر چند مورد از انواع علل کمردرد ضرورت دارد: I1 .بیماری استحاله ای (دژنراتیو) دیسک مهره ای شایع ترین علت استحاله (تغییر شکل) دیسک مهره ای ، ضربه های کوچک یا بزرگ، مانند بلند کردن ساده اجسام سنگین هستند. پس از ضربه، دیسک های بین مهره ای...
-
تسریع ترمیم شکستگی استخوان
سهشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1392 15:58
ترمیم و یا اصطلاحا جوش خوردن استخوان شکسته، نیازمند گذر زمان است و معمولا بیماران راجع به این موضوع کمطاقت هستند. عواملی همچون سن بیمار، نوع شکستگی استخوان، مواد معدنی موجود در بدن و خون، در تسریع ترمیم شکستگی موثرند. در این مطلب قصد داریم شما را با 8 نکته آشنا کنیم که منجر به افزایش سرعت بهبودی استخوان های شکسته می...
-
آرنج گلفباز چه بیماریی است؟
سهشنبه 10 اردیبهشتماه سال 1392 15:53
آرنج گلفباز چه بیماریی است؟ در بیماری آرنج گلف باز (Golfer's elbow)، تاندون هایی که ساعد دست را به آرنج متصل می کنند، دچار درد و التهاب می شود. درد این بیماری در قسمت داخلی استخوان آرنج بروز می کند. این درد معمولا با استراحت خوب می شود. معمولا بیماری آرنج گلفباز در اثر استفاده زیاد از عضلات ساعد رخ می دهد و چون در...
-
چگونه برای کودکان کفش و لباس بخریم؟
یکشنبه 8 اردیبهشتماه سال 1392 21:50
خرید کفش و لباس برای کودکان: خرید پوشاک برای کودکان، کلا یک پدیده است؛ هم می تواند لذت بخش باشد و هم دردسرآفرین ! لذت بخش چون یک سری کالاهای جدید و نو وارد چرخه پوشاک فرزندتان می شوند که می توانند کلی انرژی بخش باشند. از جایی دردسرآفرین می شوند که با بی اطلاعی خرید کنیم و مجبور شویم گاهی تا چندین بار برای تعویض لباس...
-
فیبرومیالژی
یکشنبه 8 اردیبهشتماه سال 1392 21:48
فیبرومیالژی Fibromyalgia بیماری است که مشخصه آن درد در بسیاری از نقاط بدن همراه با احساس خستگی است. فیبرومیالژی یک بیماری مزمن است که مفصل را گرفتار نمیکند. فیبرومیالژی از اختلاط سه کلمه فیبرو Fibro ( به معنی بافت همبندی است که تاندون ها و رباط ها را میسازد) و می My ( به معنی عضله است) و الژیا Algia (به معنی درد است)...
-
آناتومی زانو - منیسک
یکشنبه 8 اردیبهشتماه سال 1392 21:47
بین کندیل های استخوان ران و پلاتوی تیبیا دو ساختار نیمه حلقوی قرار گرفته اند که به آنها منیسک Meniscius میگویند. جنس منیسک ها فیبروکارتیلاژ است یعنی هم شبیه غضروف و هم شبیه رباط است. یک منیسک بر روی نیمه خارجی پلاتوی تسا قرار گرفته و به آن منیسک خارجی یا لترال Lateral meniscus میگویند. منیسک خارجی به شکل یک قرص است....
-
درمان سیاتیک با ورزش
یکشنبه 8 اردیبهشتماه سال 1392 20:36
سیاتیک، نام یک عصب است. اصطلاح سیاتیک در حقیقت مربوط به دردی است که در طول عصبی به همین نام انتشارمییابد. این عصب طولانیترین عصب داخل بدن شما است که از لگن تا انتهای پا ادامه دارد و در طول مسیر خود به شاخههای متعددی تقسیم میشود. هرگونه فشار بر روی این عصب میتواند باعث ایجاد درد در تمام طول عصب شود (یعنی مسیری که...
-
عمل جراحی آندوسکوپی دیسک کمر
یکشنبه 8 اردیبهشتماه سال 1392 20:30
با پیشرفت تکنولوژی و گسترش سیستم های دیجیتالی و دوربین های پرقدرت و بسیار ظریف توانایی هایی جدیدی نیز در سیستم پزشکی ایجاد شد. پس از وجود میکروسکوپ در اعمال جراحی که باعث تحولی بزرگی در درمانهای جراحی شد اکنون سیستم های آندوسکوپی در تشخیص و درمان بسیاری از بیماریها وارد شده است. آندوسکوپی جهت دستگاه گوارش از سالها پیش...
-
ستون فقرات از مهره ها و دیسکهای بین مهره ای /تصاویر
یکشنبه 8 اردیبهشتماه سال 1392 20:29
ستون فقرات و نخاع شوکی که در میان آن قرار دارد از مهمترین قسمتهای بدن بوده و در عین حال بدلیل شکل خاص بدن انسان و فعالیتهای وی، در معرض بیشترین فشارها قرار دارند و به همین دلیل اکثر افراد در آغاز دهه سوم زندگی از درد و ضایعات مختلف در این ناحیه شاکی می باشند. تجربه ثابت کرده است که علت اغلب ضایعات و ناراحتی های...
-
بهترین راه های درمان زانو درد
یکشنبه 8 اردیبهشتماه سال 1392 20:23
شایع ترین مفصلی که دچار سائیدگی می شود زانو است . درد زانو در میان مردم بسیار شایع می باشد . بویژه در بین افراد چاق و سن بالا بیشتر مشاهده می شود . * علت سائیدگی زانو چیست ؟ این بیماری ناشی از روند فرسودگی است که بطور طبیعی و بالا رفتن سن ایجاد می شود ،البته تقریباً همیشه عواملی وجود دارند که موجب تسریع این روند می...
-
ورزش مفید برای زانو
یکشنبه 8 اردیبهشتماه سال 1392 20:21
برای بسیاری از کسانی که زانو درد دارند ورزش توصیه میشود اما چه ورزشهایی برای زانوهای خراب مفید است . ورزش هایی که برای شما مفید هستند: شنا کردن اولین گزینه پزشکان است.شنا به جز شنای کرال پشت،برای زانوها بسیار مفید است. علاوه بر شنا میتوان در قسمت کم عمق استخر قرار گرفته و به مدت 15 دقیقه در مسیر عرض استخر راه...
-
درد عضلات بعد از ورزش
یکشنبه 8 اردیبهشتماه سال 1392 18:49
وقتی شنا یا بازی میکنیم یا هر ورزش دیگری را انجام میدهیم، عضلات ما گلوکز (قند) را از خون میگیرند تا برای تولید انرژی از آن استفاده کنند. انرژی در حرکت عضلات به ما کمک میکند . ماده زائدی که در هنگام ورزش کردن در بدن ما تشکیل میشود شامل اسیدی به نام «اسید لاکتیک» است . هر چقدر عضلات ما گلوکز یا قند بیشتری مصرف...
-
اصول تغذیه در کودکان ورزشکار
یکشنبه 8 اردیبهشتماه سال 1392 18:46
مرحله پیش از بلوغ و دوران بلوغ، یکی از بحرانیترین دورههای رشد انسان محسوب می شود. برای دست یابی به حداکثر راندمان رشد و نمو، انجام فعالیتهای ورزشی توأم با رعایت یک برنامه غذایی متعادل و مناسب به طور قوی توصیه و تاکید می شود . علاوه بر تکامل جسمی و روانی و شکلگیری شخصیت، بالفعل شدن استعدادها مانند بروز...
-
بیمارى خاموش یا پوکی استخوان
شنبه 7 اردیبهشتماه سال 1392 23:01
بیمارى خاموش یا پوکی استخوان پوکى استخوان بیمارى است که با ابتلا به آن استخوان هاى بدن به ویژه در نواحى بالاى ران، ستون فقرات و مچ ها به تدریج نازک و ضعیف می شوند و به نقطه اى مى رسند که به راحتى مى شکنند. پوکى استخوان در جوامع پزشکى به « بیمارى خاموش » معروف شده است، زیرا تا زمان شکستگى استخوان ها فرد مبتلا از بیمارى...
-
نقش تغذیه در پیش گیری از پوکی استخوان
شنبه 7 اردیبهشتماه سال 1392 22:59
پوکی استخوان یا استئوپوروز حالتی است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی با ضربات کوچک افزایش می یابد . پوکی استخوان از گرفتاری های شایع ، در جوامع بشری است ، که بعد از سن 35 سالگی روند آن در انسان آغاز می شود. حدود نیمی از زنان مسن تر از 45 سال و 90درصد زنان مسن تر از 75 سال به بیماری پوکی استخوان مبتلا می...
-
درمان پوکی استخوان با استفاده از مگنت تراپی
شنبه 7 اردیبهشتماه سال 1392 22:56
پوکی استخوان (Osteoporosis) عبارت است از کاهش تراکم و قدرت طبیعی استخوان که منجر به سستی استخوان و مستعد شدن آن برای شکستگی میشود. گاهی اوقات وزن خود شخص می تواند باعث بروز شکستگی گردد. شکستگی ها اغلب در نواحی استخوان سر ران، مهره ها و مچ دست می باشند. این عارضه بیشتر در افراد مسن و خانمهای یائسه...
-
راهنمای پیشگیری و درمان استئوپروز(قسمت دوم)
شنبه 7 اردیبهشتماه سال 1392 22:51
عوامل خطر مرتبط با شکستگی ناشی از پوکی استخوان * سابقه شخصی شکستگی استخوانی در دوران بعد از بلوغ * نژاد سفید پوست * جنس مونث * کشیدن سیگار * وزن کم بدن(لاغری ) * کمبود هورمونهای زنانه - یائسگی زودرس( شروع یائسگی قبل از 45 سالگی ) - برداشته شدن تخمدانها با عمل جراحی قبل از 45 سالگی - آمنوره ، قطع قاعدگی طولانی قبل از...
-
راهنمای پیشگیری و درمان استئوپروز (قسمت اول)
شنبه 7 اردیبهشتماه سال 1392 22:49
مقدمه : استئوپروز شایع ترین بیماری متابولیک استخوانی و یک بیماری همه گیر در جمعیت است . این بیماری یک عامل خطر ساز مهم برای شکستگی های پاتولوژیک بوده که موجب تحمیل مورتالیتی و موربیدیتی و هزینه های اضافی به جامعه انسانی می گردد . مطالعات اپیدمیولوژیک متعدد در رابطه با استئوپروز در نقاط مختلف دنیا انجام گرفته است ....
-
ده توصیه برای حفظ سلامت پای کودکان
پنجشنبه 5 اردیبهشتماه سال 1392 07:39
ده توصیه برای حفظ سلامت پای کودکان شما معمولاً به فکر عادت های غذایی و سلامت عمومی کودکان هستید، اما پاهای آنها را نیز نباید فراموش کنید. این 10 توصیه را برای درمان و پیشگیری از مشکلات پای کودکان به خاطر بسپارید . در بحث مراقبت از سلامت بدن کودکان، پاها معمولاً نادیده گرفته می شوند . توجه به پاهای کودکان از بدو تولد...
-
سی نکته برای پیشگیری از زخم دیابتی
پنجشنبه 5 اردیبهشتماه سال 1392 07:22
سی نکته برای پیشگیری از زخم دیابتی ۱ ـ اگر سیگاری هستید ، همین الان آن را کنار بگذارید . ترک سیگار ، یک اصل مهم و از ارکان پیشگیری و درمان عوارض عروقی دیابت می باشد . از دو بیمار دیابتیک که اولی سیگاری است و دومی سیگاری نیست ، احتمال قطع پا در اولی ، چند برابر دومی است . اگر سیگار را ترک نکنید ، پشیمان خواهید شد . ۲ ـ...
-
بیست دلیـل درد مـزمــن
چهارشنبه 4 اردیبهشتماه سال 1392 23:40
بیست دلیـل درد مـزمــن پیر باشید یا جوان به احتمال زیاد حداقل در یک نقطه از بدن تان دردی دارید که هیچ وقت علتش را کشف نکرده اید . این روزها هم گرفتاری های زندگی فرصت نمی دهند تا عوامل مختلفی را که همه روزه با آن ها سروکار دارید زیر ذره بین ببرید؛ شاید عامل اصلی دردتان درست جلوی چشم تان باشد! حالا لازم نیست تمام...