-
سونوگرافی فراصوتی
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 17:50
سونوگرافی فراصوتی یکی از روشهای تشخیص بیماری در پزشکی است. به این روش اکوگرافی، پژواکنگاری و صوتنگاری نیز گفته میشود. این روش بر مبنای امواج ماوراصوتی و برای بررسی بافتهای زیرجلدی مانند عضلات ، مفاصل، تاندون ها و اندامهای داخلی بدن و ضایعات آنها پی ریزی شدهاست. سونوگرافی در حاملگی نیز کاربردهای وسیعی دارد. همچنین...
-
بورسیت اولکرانون یکی از علل درد و تورم پشت مفصل آرنج است
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 17:43
آناتومی قبل از هر چیز باید بدانیم بورس چیست. بورس ها کیسه هایی با دیواره بسیار نازک هستند. در بدن انسان این کیسه ها در بین بافت هایی قرار میگیرند که روی یکدیگر حرکت کرده و میلغزند. وظیفه این کیسه ها تسهیل حرکت و لغزیدن این بافت ها در کنار یکدیگر است. در حالت عادی داخل این کیسه ها مایع لغزنده ای وجود دارد که موجب میشود...
-
10 اقدام برای حفظ سلامت مغز
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 17:25
حفظ سلامت مغز مانند سلامت سایر بخشهای بدن و تناسب اندام باید مورد توجه قرار گیرد. اتحادیه پژوهشهای مغزی آمریکا میگوید برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از نقصان شناختی که با افزایش سن رخ میدهد،کارهای زیادی میتوان انجام داد که باید بخشی از برنامه تناسب کلی اندامها باشد. این اتحادیه این ده اقدام را برای بهبود سلامت مغز...
-
سردی دست یا پا نشانه چیست؟
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 17:20
در دست گرفتن یک قوطی نوشیدنی سرد یا پا برهنه روی کاشیهای خنک راهرفتن انگشتان دست یا پا را تا مغز استخوان سرد میکند. اما گاهی سردی دست یا پا به علت پائین بودن دمای محیط نیست. در برخی افراد تنشهای هیجانی برای سردکردن آنها کافی است. دست یا پای حدود ۲ تا ۶ درصد افراد به سرما و تنش روانی حساس است. پزشکان این حالت را به...
-
سندرم پای بی قرار چیست ؟
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 17:17
این بیماری نوعی اختلال حرکتی و اختلال خواب است. افراد دچار این بیماری بسختی می توانند مشکل حسی مبهم در عمق پاهای خود را توصیف کنند. این بیماران نیاز مبرمی به حرکت دادن پاهایشان دارند. احساس کشیدگی، سوزش، گزگز، احساس کاذب حرکت مایع یا حرکت مورچه در ساق پاها مواردی هستند که بیماران ذکر می کنند. اکثر بیماران نمی توانند...
-
مروری بر علل و علائم بیماری پارکینسون (Parkinson’s Disease)
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 17:14
بیماری پارکینسون (Parkinson’s Disease یا PD) برای اولین بار توسط دانشمند بریتانیایی دکترجیمز پارکینسون (James Parkinson) در سال ۱۸۱۷ میلادی توصیف شد و لذا نام این بیماری به او تعلق یافت. ارتعاش دست و پا در حالت استراحت از علائم احتمالی پارکینسون است. این بیماری بر اساس چهار علامت مخصوص آن مشخص می شود: • ارتعاش دست و...
-
ویتامین B1 یا تیامین
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 17:13
اولین ویتامینی که از این گروه ویتامینها کشف شد، ویتامینB1 بود که نام دیگر آن تیامین است . این ویتامین تأثیرات بسیار مهمی در سوختن قندها دربدن و عملکرد اعصاب دارد . ویتامین B1 از راه روده جذب خون می شود ، تغییراتی بر روی آن صورت می گیرد و آماده استفاده بافتها می گردد . تاریخچه ویتامینB1 یا تیامین تا سال ۱۹۳۰ هزاران نفر...
-
آسیب های ورزشی شایع در فوتبالیست ها
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 17:08
آسیب های ایجاد شده در حین انجام ورزش فوتبال را می توان به دو دسته کلی آسیب های ناشی از تمرین بیش از اندازه و آسیبهای حاد تقسیم بندی نمود.صدمات ناشی از تمرینات بیش از حد به مرور زمان و بدنبال اعمال استرس های فیزیکی مداوم روی اندامها و ارگانهای بدن سبب آسیب دیدگی مفاصل عضلات و بافتهای نرم می شود و معمولا زمان دقیق شروع...
-
درمان عوارض پای دیابتی
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 17:04
حدود 15 از بیماران دیابتی در طول دوره زندگی خود دچار زخم پا میشوند. عوارض درگیر کننده پا (کادر1) بیش از سایر عوارض بیماری دیابت باعث بستری شدن بیمار میگردند و به میزان قابل توجهی عامل موربیدیته و مرگ و میر این بیماران هستند. احتمال آمپوتاسیون اندام تحتانی در بیماران دیابتی 24-8 برابر محتملتر از بیماران غیردیابتی...
-
اطلاعات کلی در مورد آزمون EMG برای پزشکان
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 15:49
هدف من در اینجا توضیح نکاتی است که اطلاع از آنها برای پزشکانی که بیماران را جهت تست EMG ارجاع میدهند مفید است. برای استفاده بیشتر این مطلب به شکل پرسش و پاسخ طراحی شدهاست. --------------------------------------------------------------------- 1. این تست توسط چه کسانی انجام میشود و آیا میتوان انتظار داشت که تکنیسین...
-
اطلاعات کلی در مورد نوار عصب-عضله برای بیماران
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 15:45
1 . هدف از انجام این تست چیست؟ 2. این تست چگونه انجام میشود؟ 3. آیا این تست دردناک است؟ 4. مدت زمان انجام این تست چقدر است؟ 5. آیا برای انجام این آزمون نیاز به گرفتن وقت قبلی است ؟ 6. چه اقداماتی قیل از انجام این آزمون بایستی انجام دهم؟ 7. چه اطلاعاتی را بایستی در اختیار پزشک انجام دهنده آزمون قرار دهم؟ 8. آیا این...
-
21 نکته مفید برای بیماران ام اس
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 15:41
1. با استفاده از فیزیوتراپی می توانید بر مشکلات مثانه ، سفتی و بی ثباتی آن فائق آیید. 2. ورزش به تخفیف علائم ام اس کمک می کند . اما باید دقت کرد که در ورزش زیاد روی نکنید برای توصیه های بیشتر از پزشکتان کمک بخواهید. 3. سعی کنید حمایتی را که می خواهید پیدا کنید ، وقت گذاشتن و صحبت با مشاور در برخورد با اثرات ام اس به...
-
مدیریت درمان نشانگان تونل کارپال
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 15:39
نشانگان تونل کارپال، عارضهای است که در آن فشار در ناحیه تونل کارپال افزایش یافته و عملکرد عصب مدین در مچ دست تحت تاثیر قرار میگیرد. به علاوه، فشار وارده جریان خون عروق ریز این ناحیه را هم مختل میکند. این فشار در اثر حرکات مچ دست و خم کردن انگشتان افزایش مییابد. به دنبال تشدید علایم، فرد در ناحیه مچ دست احساس...
-
ورزش در صرع
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 15:35
مراسم و جشنهای ورزشی همواره گویای این مهم اند که ورزش باعث سلامتی و نشاط جوانان و افراد مسن شده و نقش تعیین کننده ای در برنامه ریزی و گذراندن زمان بیکاری آنها دارد. این روزها همه مردم به پیاده روی، رفتن به کوه، شنا، دو، نرمش صبحگاهی و بازی فوتبال علاقه زیادی نشان می دهند. اعتماد به نفس تحرکهای ورزشی برای بیشتر افراد...
-
ارگونومی در زندگی روزمره
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 15:33
فقط با رعایت چند مسئله ارگونومی ساده، در محل کار، خانه و در زندگی روزمره، میتوان از بیماریهای جسمی که معمولا در پیری به سراغ آدمها میآید، راحت شد. تصور کنید که در هفتاد سالگیتان، به اندازه وقتی که 25 ساله هستید، بتوانید تحرک داشته باشید؛ بدون اینکه دردهای رایج دوران پیری به سراغ شما بیاید. نحوه صحیح بلند کردن...
-
طب فیزیکی و توان بخشی چیست؟
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 15:27
طب فیزیکی و توان بخشیPhysical Medicine and Rehabilitation یکی از رشته های پزشکی تخصصی بالینی می باشد که به ارزیابی ، تشخیص ، درمان،پیشگیری و ارائه روشهای توان بخشی جهت افراد دارای ناتوانی(impairment) و معلولیت(disability) فیزیکی و شناختی در تمام سنین میپردازد. رشته طب فیزیکی و توان بخشی بصورت مختصر «فیزیاتری»...
-
معرفی الکترودیاگنوزیس (نوار عصب و عضله)
چهارشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1392 15:25
اعصاب و عضلات سراسر بدن با ایجاد سیگنال های الکتریکی پیام های خود را به مغز می رسانند و یا از مغز پیام دریافت می کنند . اعصاب حسی اطلاعات محیطی را از طریق این سیگنال ها به مغز مخابره می کند. و فرمان های مغز از طریق اعصاب حرکتی به عضلات ارسال می گردد. متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی، ارتوپدی و مغز و اعصاب، آزمون...
-
وضعیت بدن در کمردرد
سهشنبه 24 اردیبهشتماه سال 1392 20:40
وضعیت مستقیم بدن انسان موجب مشکلات عضلانی و اختلالات دیگر ناحیه کمر و پا میگردد. در این قسمت نقش عضلات در جلوگیری و یا بهبود اختلالات کمروپا مورد بررسی قرار میگیرد. در اینجا فقط به عضلاتی که مستقیماً در اختلالات کمر و پا نقش دارند خواهیم پرداخت. این عضلات همانگونه که در ایجاد بیماری دخالت دارند، در بهبود آن نیز...
-
آسیبهای ورزشی وتمرینات توانبخشی آن(قسمت اول)
سهشنبه 24 اردیبهشتماه سال 1392 20:32
علل به وجود آورنده معمولا علتهای بیشتر آسیبهای ورزشی در ورزشکاران قابل رویت هستند زیرا آثاروعوارض بلافاصله پس از آسیب آغاز می شوند. گاهی بعضی آسیبها ایجاد عوارض و آثار دیر هنگام می کنند و دلیل آن هم به سادگی قابل تشخیص نیست و ازسوی دیگربرخی آسیبها پیامد آسیب و عارضه پیشین می باشند. برای مثال آسیبهای غیر مستقیم آرنج...
-
آسیبهای ورزشی و تمرینات توانبخشی آن(قسمت سوم)
سهشنبه 24 اردیبهشتماه سال 1392 20:30
شکستگی استخوان کتف زائده آخرومی: تعریف: شکستگی کامل یا ناقص در زائده آخرومی استخوان کتف ( زائده آخرومی قسمتی از استخوان کتف است که در بالای مفصل شانه بیرون زده و بالا ترین نقطه شانه را تشکیل می دهد) علل: ضربه مستقیم که به وسیله ضربه به طرف بالا موجب در رفتگی شانه در همان موقع می گردد، این حالت می تواند یک صدمه جدی...
-
آسیبهای ورزش و تمرینات توانبخشی آن(قسمت دوم)
سهشنبه 24 اردیبهشتماه سال 1392 20:28
شکستگی ستون فقرات (قسمت تحتانی قفسه سینه و ناحیه کمری) تعریف: یک شکستگی کامل یا ناقص در استخوان ناحیه سینه ای یا کمری ستون فقرات می باشد ، پایین ترین قسمت ستون فقرات سینه ای و نیز2 استخوان اول مهره های کمری شایع ترین محل برای شکستگی می باشد . علل: ضربه مستقیم یا فشار غیر مستقیم به استخوان. (فشار غیر مستقیم می تواند خم...
-
تمرینات عضلات شکم و بالاتنه(قسمت اول)
سهشنبه 24 اردیبهشتماه سال 1392 20:26
عضلات شکم: به طور کلی 4 عضله مهم در شکم وجود دارد که باید در برنامه تمرینی (FLAT) به آن توجه کرد علاوه بر آگاهی نسبت به این عضلات باید از تاثیری که عضلات کمر و ران روی لگن و قسمت تحتانی ستون فقرات دارند نیز آگاه باشید زیرا این عضلات تاثیرزیادی در تمرین های شما دارند. عضله ای که در مرکز شکم قرار دارد عضله راست شکمی...
-
تمرینات آب درمانی (2)
سهشنبه 24 اردیبهشتماه سال 1392 20:23
هیدروتراپی برای معلولین درمطلب تمرینات آب درمانی(1) در خصوص معالجه و مداوا در آب برایتان صحبت کردیم . دراین بخش چند تمرین در آب (هیدروتراپی) را برای معلولین عزیزدر نظر گرفته ایم که در ادامه می بینید: تمرین (1) در این حرکت در حالیکه جلیقه نجات به تن معلول است او را به پشت روی آب می خوابانیم و مچ هر دو پا را می گیریم و...
-
حرکات کششی برای آغاز فعالیت ورزشی
سهشنبه 24 اردیبهشتماه سال 1392 20:20
می دانید حرکتهای نابه جا و ناگهانی اغلب باعث کش آمدگی عضلات و آسیب دیدن به همراه کوفتگی در برخی مناطق تحت فشار بدن می شود. پس به منظور جلوگیری از این آسیبها بایستی قبل از شروع ورزش حرکات کششی را انجام دهیم تا هم عضلات گرم شوند و هم برای انجام حرکات سنگین ورزشی آماده شوند.در این میان توجه داشته باشید که شروع حرکات کششی...
-
سونا و فواید آن (2)
سهشنبه 24 اردیبهشتماه سال 1392 20:14
چه کسانی نباید به سونا بروند؟ * افرادی که دچار مشکلات قلبی بوده و یا از ناراحتی های ریوی رنج می برند باید پیش از رفتن به سونا با پزشک خود مشورت کنند. * مبتلایان به صرع و دیابت مجاز به استفاده از سونا نمی باشند. * کودکان زیر 4 سال از آنجایی که سیستم لنفاوی بدنشان بطور کامل رشد و تکامل نیافته نباید به سونا بروند. فواید...
-
سونا و فواید آن (1)
سهشنبه 24 اردیبهشتماه سال 1392 20:13
آیا می دانید که خاستگاه و زادگاه سونا کشور فنلاند است؟ قدمت سونا در این کشور به 1000 سال پیش باز می گردد. سونا در کشور فنلاند یک آیین کهن و مقدس محسوب می شود که در این خصوص به چند مورد از ویژگیهای این آیین در نزد مردم فنلاند توجه کنید: * حـتــی جلسات کاری نیز ممکن است در فنلاند در سونا برگزار شود. * شـمـار سـونــاها...
-
ورزش و ارتباط آن با چاقی (2)
سهشنبه 24 اردیبهشتماه سال 1392 20:10
درمان چاقی : اولین گام در درمان چاقی تشخیص علت آن است. اغلب تشخیص بیماری هایی که منجر به چاقی می شوند بسیار ساده است اما شایع ترین نوع چاقی ناشی از فیزیولوژی ناشناخته مربوط به اشتها و گرسنگی است و عوامل روانی نیز در آن موثر است در نتیجه این نوع چاقی درمانی مشکل و اکثرا نا موفق دارد. استفاده از رژیم غذایی حاوی کالری کم...
-
ورزش و ارتباط آن با چاقی (1)
سهشنبه 24 اردیبهشتماه سال 1392 20:08
*چاقی و عادت غذایی : هنگامی که انرژی وارده به بدن بیش از میزان مورد نیاز باشد باعث افزایش وزن و اگر مصرف انرژی بیش از دریافت آن ( از طریق تغذیه ) باشد باعث کاهش وزن خواهد شد. میزان احتیاج انرژی افراد به هیچ وجه ثابت و یکسان نیست بلکه به سن، جنس، وزن، شغل، میزان فعالیت آنها و شرایط بدنی بستگی دارد. تغییر در عادت های...
-
27 اصل برای ورزش سالمندان
سهشنبه 24 اردیبهشتماه سال 1392 20:04
سالمندان قبل از ورزش باید چه کار کنند؟ انجام چه ورزش هایی برای آنها مناسبتر است؟ یک برنامه تمرینی سالم برای سالمندان از چه اجزایی تشکیل شده است؟ 1) قبل از هر ورزش به مدت 5 دقیقه بدن خود را گرم کنید. آهسته راه رفتن و نرمش های سبک برای گرم و آماده شدن بدن برای انجام ورزش روزانه خوب است و پس از تمام شدن ورزش نیز باید 5...
-
آشنایی با وزنههای آزاد
سهشنبه 24 اردیبهشتماه سال 1392 20:02
برای انتخاب دستگاه مناسب چه معیارهایی دارید؟ در مطلب قبلی با دو دستگاه حلزونی و اسمیت و مزایا و معایب آن اشنا شدیم. حال به یک مروری بر مزایا و معایب برخی دیگر از این دستگاهها که به شما در انتخاب دستگاه مناسب وضعیتتان کمک می پردازیم. وزنههای آزاد مانند دمبل وهالتر میتواند جایگزینی برای انجام برنامه تمرینات...