-
دستگاههای لاغری تاثیری بر کاهش وزن ندارند
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1392 23:44
استفاده از دستگاه های لاغری به تنهایی در کاهش سایز موثر نیست. « وسایل یا تجهیزاتی که به عنوان دستگاه های کمک کننده به کاهش وزن تبلیغ می شوند صرفا می توانند در کاهش سایز به کارآیند اما در کاهش وزن هیچ تاثیری نخواهند داشت لذا اگر مردم تصور می کنند می توانند با استفاده از دستگاه های ورزشی به تنهایی کاهش وزن داشته باشند...
-
خصوصیات سالمترین رژیم غذایی لاغری چیست ؟
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1392 23:33
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه رژیم غذایی برای کاهش وزن بایستی متعادل، متنوع و متناسب با فرهنگ غذایی فرد باشد تاکید کرد:« بسیاری از افراد با گرفتن رژیم های نامتعادل بعد از گذشت 5 یا 6 سال دچار پوکی استخوان می شوند.» «مطابق بودن برنامه غذایی با فرهنگ غذایی ازمهمترین ویژگی های برنامه غذایی افرادی است که می...
-
نوشابه های رژیمی چه ضررهایی دارد؟
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1392 23:05
« نوشابه های رژیمی به نوشابه هایی گفته می شود که از قند مصنوعی در آن استفاده شده است ،قندهای مصنوعی بدون کالری هستند به خاطر همین به آنها رژیمی گفته می شود.» نوشابه های رژیمی تنها فاقد کالری هستند و ضرر رسانی آنها به بدن همانند نوشابه های معمولی است ، اظهار داشت :« نوشابه های رژیمی به نوشابه هایی گفته می شود که از قند...
-
اطلاعات مفید داروخانه ای
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1392 22:38
هر فرد در زندگی بارها به داروخانه مراجعه میکند و از پزشک داروساز برای مصرف یک دارو کمک میخواهد.جالب است بدانید لوازم آرایشی و بهداشتی را هم بهتر از داروخانه ها بخرید.در این مطلب سعی بر ان است تا شما را بیشتر با نکات مفید در ارتباط با این موارد آشنا کنیم. ما هم مانند هر انسانی ممکن است خطا داشته باشیم ما هم مانند هر...
-
بیوفیدبک چیست؟
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1392 06:32
بیوفیدبک (Biofeedback) بیوفیدبک یا بازخوراند زیستی یکی از روش های درمانی نوین در پزشکی می باشد. بیوفیدبک به معنای ثبت سیگنال های بیولوژیک مانند تنفس , فشار خون ,تعریق , انقباضات عضلانی و ... می باشد . این سیگنال ها سپس وارد رایانه میشوند ,مورد پردازش قرار می گیرند و به شکل صوتی یا تصویری (به صورت بازی های مختلف) برای...
-
درد گردن
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1392 06:21
درد گردن درد گردن یک شکایت شایع است . عضلات گردن ممکن است در اثر قرار گیری نادرست دچار کشش شوند . مثل قرار گیری نادرست پشت کامپیوتر یا در محل کار و یا برداشتن کیف و کوله پشتی سنگین . درد گردن میتواند نشانه ای از مشکلات جدی باشد . به ویژه اگر با علائمی مثل گز گز شدن یا بی حسی دست ها و بازوها همراه باشد . یا درد گردن به...
-
استئوپروز یا پوکی استخوان
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1392 06:12
استئوپروز یا پوکی استخوان تعریف :استئوپورز بیماری است که در آن استخوان ضعیف و شکننده میشود . به حدی که با کوچکترین استرس مثل سرفه یا خم شدن میشکند . این شکستگی بیشتر در لگن ، مچ دست و ستون فقرات اتفاق میافتد . استخوان یک بافت زنده و پویا است و دائما در حال جذب و جایگزین شدن است اما در استئو پورز بافتی که جایگزین یا...
-
خار پاشنه چیست؟
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1392 06:01
فاشیت پلانتار (التهاب پاشنه) این بیماری درد و التهاب یک باند ضخیمی از بافت است که فاشیای پلانتار نامیده میشود که در قسمت زیرین پا تا پاشنه قرار گرفته است . و استخوان پاشنه را به انگشتان متصل میکند . این بیماری یکی از شایعترین علل درد پاشنه است . این بیماری به غلط با عنوان خار پاشنه نیز شناخته می شود در حالی که وجود...
-
کمبود ویتامین دی میتواند موجب پیری زودرس استخوان شود
چهارشنبه 2 مردادماه سال 1392 05:35
همه میدانیم که با مسن شدن ما تراکم استخوان ها کاهش پیدا میکنند. حالا یک تیم از دانشمندان در دانشگاه برکلی کالیفرنیا نشان داده اند که روند پیر شدن استخوان میتواند به واسطه کمبود ویتامین دی سرعت پیدا کند. کمبود ویتامین دی مشکلی است که میتواند موجب کاهش میزان کلسیم استخوان ها و در نتیجه کاهش سختی آنها شود و به همین علت...
-
درمان استئوکندریت دیسکان زانو چگونه است
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 23:22
استئوکندریت دیسکان یکی از بیماری های زانو است که میتواند موجب درد و لنگش مفصل شود. این بیماری معمولا کندیل های استخوان ران را گرفتار میکند. در بیماری استئوکندریت دیسکان قسمتی از استخوان زیر غضروفی یکی از کندیل های استخوان ران به علت نرسیدن خون کافی به آن میمیرد. درمان این بیماری به دو صورت غیر جراحی و جراحی انجام می...
-
استئوکندریت دیسکان
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 23:18
استئوکندریت دیسکان یکی از بیماری های زانو است که میتواند موجب درد و لنگش مفصل شود. این بیماری معمولا کندیل های استخوان ران را گرفتار میکند. کندیل های ران دو برجستگی گرد در پایینترین قسمت استخوان ران هسند که از غضروف پوشیده شده و با استخوان درشت نی ، مفصل زانو را میسازند. در بیماری استئوکندریت دیسکان قسمتی از استخوان...
-
کشکک دوتکه یا فرعی چیست
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 23:13
کشکک فرعی در رادیوگرافی رخ و آگزیال زانو استخوان کشکک در زمان تولد غضروفی است و در سنین بچگی بتدریج استخوانی میشود. گاهی اوقات این غضروف از دو نقطه شروع به استخوانی شدن کرده و هیچگاه این دو کانون استخوان به هم جوش نخورده و یکی نمیشوند. نتیجه آن یک کشکک دو تکه Bipartite patella است. معمولا یک تکه بزرگتر و تکه دیگر...
-
راه پیشگیری از استئوپروز یا پوکی استخوان چیست
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 23:08
استئوپروز یا پوکی استخوان بیماری است که در آن تراکم و قدرت استخوان های بدن کاهش یافته و بدنبال آن احتمال شکستگی استخوان ها افزایش میابد. معمولاٌ بیماری بتدریج پیشرفت میکند و هیچ علامتی از خود بروز نمیدهد تا وقتی که شکستگی بوجود میاید. پیشگیری از پوکی استخوان البته با بالا رفتن سن استئوپروز در همه افراد بوجود میاید و...
-
پوکی استخوان بدنبال مصرف کورتون
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 23:05
یکی از عوارض مصرف طولانی مدت کورتون (به مدت بیش از سه ماه) بروز استئوپروز یا پوکی استخوان است. با اتخاذ اقداماتی میتوان میزان این عارضه را کاهش داد. در مواردی که کورتون به توسط پزشک آگاه تجویز شده باشد مصرف آن لازم بوده و بیمار نباید مصرف آن را قطع کرده و یا دوز آن را به ناگهان کاهش دهد. با این حال باید کاری کرد که...
-
آیا کنترل درمان پوکی استخوان یا استئوپوروز لازم است
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 23:02
بسیاری از کسانی که تحت درمان پوکی استخوان قرار میگیرند مرتبا به مراکز رادیوگرافی فرستاده میشوند تا پیشرفت بیماری و یا نتیجه درمان بررسی شود ولی باید دانست که درمان پوکی استخوان نیازی به کنترل نتیجه آن با انجام مکرر تست سنجش تراکم استخوان DXA ندارد چون سنجش مکرر تراکم استخوان بعد از شروع درمان ممکن است اعداد متفاوتی را...
-
درمان دارویی پوکی استخوان یا استئوپوروز 3
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 23:00
داروهای دیگری که در کنترل پوکی استخوان بکار برده میشوند عبارتند از کلسیتونین کلسیتونین Calcitonin با نام تجاری میاکلسیک Miacalcic نوعی داروی ضد پوکی استخوان است که فقط در زنانی که حداقل 5 سال از شوع یائسگی آنها گذشته است مصرف میشود. این دارو بیشتر در کاهش احتمال شکستگی های ستون مهره موثر است تا شکستگی های لگن ....
-
علائم و درمان سندروم ایلیوتیبیال باند
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 07:09
سندروم ایلیوتیبیال Iliotibial band syndrome بیماری است که بیشتر در ورزشکاران دوچرخه سوار، دونده و کسانی که مسافت های زیادی را راه می روند ایجاد میشود. این بیماری موجب درد در قسمت خارجی زانو درست بالای مفصل می گردد. علائم سندروم ایلیوتیبیال باند چیست سندروم ایلیوتیبیال باند معمولا با احساس درد در سمت خارجی زانو درست...
-
سندروم ایلیوتیبیال باند
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 07:07
سندروم ایلیوتیبیال Iliotibial band syndrome بیماری است که بیشتر در ورزشکاران دوچرخه سوار، دونده و کسانی که مسافت های زیادی را راه میروند ایجاد میشود. این بیماری موجب درد در قسمت خارجی زانو درست بالای مفصل میگردد. آناتومی ایلیوتیبیال باند Iliotibial band ITB یک تاندون بلند و پهن در سطح خارجی ران است. این تاندون در...
-
علائم و درمان التهاب تاندون عضله چهارسر
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 07:05
التهاب عضله چهارسر ران یا تاندنیت کوادری سپس یک از علل درد بالای زانو بخصوص در ورزشکاران است. این بیماری بیشتر در ورزشکارانی که فوتبال یا والیبال میکنند یا میدوند دیده میشود. این بیماری بیشتر در سنین بین 50-30 سال ایجاد میشود علائم التهاب تاندون چهارسر مهمترین علامت این بیماری درد است. دیگر خصوصیات بیماری عبارتند از...
-
التهاب تاندون چهارسر
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 07:02
التهاب عضله چهارسر ران یا تاندنیت کوادری سپس یک از علل درد بالای زانو بخصوص در ورزشکاران است. این بیماری بیشتر در ورزشکارانی که فوتبال یا والیبال میکنند یا میدوند دیده میشود. این بیماری بیشتر در سنین بین 50-30 سال ایجاد میشود آناتومی عضلات چهارسر ران از قویترین عضلات بدن بوده و در جلوی ران قرار دارند. در پایین ترین...
-
بورسیت زانو
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 06:59
شایعترین علت درد در سمت داخلی زانو، تقریباً شش سانتیمتر پایینتر از مفصل زانو به علت بورسیت پس آنسرین Pes anserine است. آناتومی قبل از هر چیز باید بدانیم بورس چیست. بورس ها کیسه هایی با دیواره بسیار نازک هستند. در بدن انسان این کیسه ها در بین بافت هایی قرار میگیرند که روی یکدیگر حرکت کرده و میلغزند. وظیفه این کیسه ها...
-
کیست بیکر
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 06:56
" id="ctl00_cphMiddle_SAMPARL_Web_View_NewsUI_NewsDetailCustomized00cphMiddle_1155_hplImageLink" style="font-size: 11px; line-height: 18px;"> کیست بیکر Baker cyst یک برآمدگی است که بر اثر برجسته شدن و تجمع مایع مفصلی در پشت زانو ایجاد میشود. به ناحیه پشت زانو ناحیه پوپلیتئال Popliteal area هم میگویند و به همین خاطر...
-
بورسیت کشکک
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 06:52
درد زانو در جلوی کشکک همراه با تورم معمولا به علت بورسیت کشکک است مهمترین علت درد زانو در جلوی استخوان کشکک بورسیت کشکک است. آناتومی بورس قبل از هر چیز باید بدانیم بورس چیست. بورس ها کیسه هایی با دیواره بسیار نازک هستند. در بدن انسان این کیسه ها در بین بافت هایی قرار میگیرند که روی یکدیگر حرکت کرده و می لغزند. وظیفه...
-
درد روی برجستگی زیر زانو به علت بیماری ازگود اشلاتر است
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 06:49
شما هم ممکن است از درد در روی برجستگی زیر زانو ناراحت باشید یا در اطرافیان خود کسانی را داشته باشید که این ناراحتی را تجربه کرده اند. علت عمده این وضعیت بیماری به نام ازگود اشلاتر Osgood-Schlatter است. بیماری ازگود اشلاتر در واقع ناشی از استفاده بیش از حد از زانو در سنین نوجوانی است. علت این بیماری، التهاب محل اتصال...
-
چه نرمش هایی برای درمان درد زیر کشکک یا "زانوی جهندگان" مفیدند
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 06:44
نرمش های طبی نقش بسیار مهمی در درمان این بیماری دارند. این نرمش ها در زیر به تفصیل توضیح داده میشوند. چهار نرمش اول را میتوان از همین امروز شروع کرد ولی نرمش های بعد باید موقعی انجام شوند که درد زانو کمتر شده باشد کشش همسترینگ در حالت ایستاده بایستید و پاشنه پای خود را بر روی یک چهارپایه که حدود 40 سانتیمتر ارتفاع...
-
تشخیص و درمان تاندنیت یا التهاب تاندون کشکک چگونه است
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 06:41
تاندون کشکک Patellar tendon یک بافت همبندی بسیار سفت و محکم و به شکل طناب کوتاهی است که از لبه پایینی استخوان کشکک به برجستگی که در بالا و جلوی استخوان درشت نی قرار دارد و به آن توبرکل تیبیا Tibial tubercle میگویند متصل میشود. کشش هایی که به این تاندون وارد میشوند در صورتیکه بصورت مکرر و مداوم باشند در دراز مدت...
-
التهاب تاندون کشکک یا "زانوی جهندگان" از علل درد زیر زانو است
یکشنبه 12 خردادماه سال 1392 06:38
تاندون کشکک Patellar tendon یک بافت همبندی بسیار سفت و محکم و به شکل طناب کوتاهی است که از لبه پایینی استخوان کشکک به برجستگی که در بالا و جلوی استخوان درشت نی قرار دارد و به آن توبرکل تیبیا Tibial tubercle میگویند متصل میشود. وظیفه این تاندون انتقال نیروی کششی است که از طرف تاندون عضله چهارسر ران به استخوان کشکک وارد...
-
استاتین ها در درمان بیماری های غیر قلبی
شنبه 11 خردادماه سال 1392 20:54
استاتین ها در درمان بیماری های غیر قلبی مانند سرطان، عفونت ها و آلزایمر نیز موثر است در طول سالیان اخیر بخصوص با توجه به نقش پیشگیری استاتین ها در بیماران باریسک بالای حملات قلبی عروقی حاد، استاتین ها بطور وسیعی مصرف می شوند .با توجه به این آمار در سال ۲۰۰۶ استاتین ها ۷۶% از فروش غیرقابل انتظار ۲۶ میلیارد دلاری را به...
-
متوکلوپرامید و عوارض اکستراپیرامیدال
شنبه 11 خردادماه سال 1392 20:51
عوارض اکستراپیرامیدال از جمله عوارض ناشی از متوکلوپرامید می باشد که در کودکان و بزرگسالان جوان و متعاقب تزریق وریدی دوزهای بالای دارو شایع تر می باشد و با پرهیز از مصرف غیرضروری این فرآورده به خصوص در کودکان و سالمندان، و نیز کاهش دوز مصرفی و کوتاه نمودن طول مدت درمان، به طور قابل ملاحظه ای قابل پیشگیری می باشد در...
-
شرایط مناسب نگهداری دارو در منزل چیست ؟
شنبه 11 خردادماه سال 1392 20:50
بسیاری از افراد داروها را در کابینتهای دستشویی یا حمام نگهداری میکنند. این شرایط بدترین شرایط نگهداری داروها میباشد، چرا که داروها را در معرض دما و رطوبت بالا قرار میدهد و این شرایط باعث تجزیه و فساد داروها میشود. بر روی بسته تمامی داروها شامل داروهای نسخهای و بدون نسخه تاریخ انقضاء ( که با حروف EXP مشخص میشود...