-
ویتامین E
جمعه 10 خردادماه سال 1392 20:24
ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی است. دلیل شهرت ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدان آن است. که عبارتست از کاهش عوامل شیمیایی مخربی که در اثر استرسهای فیزیولوژیکی و محیطی در خون بوجود آمده است. این خاصیت در ویتامین E و ویتامین C موجود است. کسانیکه در مشاغل پراسترس فعالیت دارند، کسانی که به بیماریهای مزمن مبتلا هستند...
-
همیوپاتی چیست ؟
جمعه 10 خردادماه سال 1392 19:55
طب هومیوپاتی روش درمانی خاصی است که در آن با تحریک دقیق سیستم ایمنی و حیاتی بیمار توسط داروهای خاص هومیوپاتی بیماران را میتوان به شفا رساند. بر اساس اصول اولیه هومیوپاتی هر مادهای (یا عاملی) که بتواند در بدن سالم ایجاد یک سری علائم بیماری کند میتواند در صورت تجویز به فردی بیمار با همان علائم بیماری وی را درمان...
-
بررسی ماده معدنی کلسیم و نقش آن در بدن
جمعه 10 خردادماه سال 1392 19:52
کلسیم فراوانترین ماده معدنی موجود در بدن است که نقش اصلی آن در ساخت وحفظ استخوانها ، دندانها و فعالیت آنزیم ها می باشد .کلسیم در انقباض عضلات، آزاد سازی نوروترانسمیترها و انتقال پیام عصبی ، تنظیم ضربان قلب و لخته شدن خون نیز نقش داشته و محرک فعالیت ترشحی غدد درون ریز و برون ریز هم می باشد . مکمل کلسیم در جلوگیری از...
-
نقش روی در بدن
جمعه 10 خردادماه سال 1392 19:49
روی ( ZN ) به فراوانی در بدن انسان توزیع شده است و بعد از آهن ، فروانترین عنصر جرئی در بدن می باشد . قابل دسترس ترین شکل روی ، در گوشت حیوانات به خصوص گوشت قرمز و ماکیان وجود دارد ، شیر منبع خوبی از روی است ولی دریافت زیاد کلسیم از شیر می تواند با جذب آهن و روی تداخل کند . جذب روی ZN در بارداری و شیردهی کمی افزایش می...
-
مصرف مکمل های کلسیم بیش از ۱۴۰۰ میلی گرم
جمعه 10 خردادماه سال 1392 19:47
مصرف مکمل های کلسیم بیش از ۱۴۰۰ میلی گرم در روز موجب افزایش خطر مرگ و میر می گردد پژوهشگران علوم پزشکی در کشور سوئد می گویند نتایج یک تحقیقات که جدید انجام شده نشان داده است زنانی که روزانه از مکمل های کلسیم بیش از ۱۴۰۰ میلی گرم در روز مصرف می کنند ممکن است با خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی مواجه شوند. صدها هزار زن و...
-
مصرف اسید چرب امگا ۳ موجب تقویت حافظه سالمندان می شود
جمعه 10 خردادماه سال 1392 19:45
پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه دولتی اورگون می گویند نتایج پژوهش جدیدی نشان داده است سالمندانی که سطح ویتامینهای ب، ث، د و ای و همچنین اسیدهای چرب امگا ۳ در خونشان بیشتر است، از لحاظ ذهنی قویتر و تواناتر هستند. این متخصصان میگویند، افزایش مقدار این ویتامینها و روغنهای ماهی در بدن از عوامل مهم و موثر در کاهش...
-
ویتامین A به ترمیم سلولهای بافت ماهیچه ای کمک می کند
جمعه 10 خردادماه سال 1392 19:33
متخصصان دانشگاه علوم بهداشتی جورجیا می گویند نتایج یک تحقیقات نشان داده است که ویتامین «ای» A برای جلوگیری از تحلیل رفتن بافت های ماهیچه ای و کمک به ترمیم سلولهای بافت عضلانی مفید است. این پزشکان معتقدند اگر ویتامین «ای» را به طور موضعی روی پوست بمالید، این ویتامین می تواند علائم پیری را کاهش دهد و اگر به صورت مکمل...
-
کمبود ویتامین (D)در بدن می تواند موجب بروز بیماری های قلبی و عصب
جمعه 10 خردادماه سال 1392 19:32
کمبود ویتامین (D)در بدن می تواند موجب بروز بیماری های قلبی و عصبی و افسردگی شود پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه تگزاس در آمریکا می گویند نتایج مطالعات نشان داده است که میزان اندک ویتامین دی(D)در بدن با بروز بیماری های قلبی و عصبی و همچنین افسردگی مرتبط است. دکتر ‘شرود براون’ استاد دانشگاه تگزاس در ایالات متحد و مجری...
-
ممکن است دوز بالای ویتامین E به سلامت استخوان ها آسیب برساند
جمعه 10 خردادماه سال 1392 19:28
دانشمندان ژاپنی می گویند ویتامین E ممکن است در روندی که موجب سلامت استخوان ها در بدن می شود، اختلال ایجاد کند ویتامین E در بعضی از روغن های گیاهی، سبزیجات سبز مانند اسفناج و براکلی و در بادام و فندق موجود است. اما یکی از محققان بریتانیایی گفته است که مکمل ها ممکن است برای بدن مشکل زا باشند. گروه تحقیقاتی در دانشگاه کی...
-
مقدار اسیدفولیک مورد نیاز زنان در دوره های مختلف زندگی
جمعه 10 خردادماه سال 1392 19:26
اسید فولیک یا فولات ( ویتامین B9 ) جزو ویتامین های گروه B می باشد. این ویتامین محلول در آب است، در بدن جمع نمی شود و از طریق ادرار دفع می گردد. بدن انسان قادر به ساخت اسید فولیک نبوده و تأمین این ویتامین در بدن وابسته به جذب کافی و مداوم آن از طریق مکملهای غذایی روزانه می باشد. خصوصاً افراد مسن، ورزشکاران و خانمها در...
-
تغذیه در آرتریت روماتوئید
جمعه 10 خردادماه سال 1392 19:14
آرتریت روماتوئید یک بیماری سیستمیک است که در آن التهاب مزمن در مفاصل، ماهیچهها، تاندونها و لیگامنتها دیده میشود. یعنی علاوه بر استخوانها و مفاصل بر عروق خونی، کلیه، پوست و چشم نیز اثر میگذارد. این بیماری زنان را بیش از مردان درگیر میکند و در سن بالای 35 سال شایع است. بالغ بر 100 نوع از این بیماری شناخته شده...
-
هشدارهای تغذیـهای به گیاهخواران
جمعه 10 خردادماه سال 1392 18:56
با مواد مغذی ضروری برای گیاهخواران آشنا شوید تا بتوانید به آنها کمک کنید به نیازهای بدن خود پاسخ دهند. چند روز و یا هفتهای گوشت نخوردن میتواند برای بدن و محیط زندگی ما مفید باشد، اما اگر شما مصرف گوشت را محدود کردهاید، باید سعی کنید حتما مواد مغذی که به شما معرفی میکنیم را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا بدن شما...
-
اصول اولیه در برقراری یک رابطه سالم جنسی NORMAL SEX
جمعه 10 خردادماه سال 1392 18:39
میشد حدس زد این بار هم پای همایشی در میان است که با یک فیلم آموزشی شروع میشود و با چند مقاله خشک علمی به پایان میرسد اما خوشبختانه این بار، اینطور نبود. دکتر مجد، روانپزشک و سخنران اصلی جلسه، حرفهایش را در زمینه <نرمال سکس> آن قدر ساده و روزمره به زبان آورد که همه توانستند حرفهایش را درک کنند و با او...
-
غذاهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
جمعه 10 خردادماه سال 1392 18:30
اگر امروز رژیم غذاییتان را به طرز صحیحی تنظیم کنید مطمئن باشید که بهترین رابطه جنسی را خواهید داشت و هر روز بهتر و بهتر می شوید . مقاله ای که پیش روی شماست براساس این نظریه است که الف) مردها غذاهایی را دوست دارند ب) مردها روابط جنسی را نیز دوست دارند. ج) پس،خوردن چیزهایی که رابطه جنسیتان را بهتر می کند برایتان مهم...
-
فیزیولوژی جنسی در خانم ها
جمعه 10 خردادماه سال 1392 18:26
سطوح مختلف واکنش جنسی خانم ها را به چهار مرحله تقسیم می کنند. مرحله اول شور. برانگیختگی جنسی است. با شروع برانگیختگی جنسی تغییرات احساسی به همراه انقباض عروق، ایجاد ترشحاتی در ناحیه تناسلی و تغییرات عمومی در کل بدن اتفاق می افتد. r مرحله اول واکنش جنسی خانم ها در راستای تئوری که عنوان می کند فعالیت جنسی از نظر احساسی...
-
رابطه ی بین حرکات کششی در ورزش و میل جنسی
جمعه 10 خردادماه سال 1392 18:22
آیا می دانید حرکات کششی که در ورزش انجام می دهید چه تاثیری بر میل جنسی شما دارد؟ ورزش آثار مفید متعددی در حفظ و ارتقای سلامت جنسی مردان دارد. بررسیها نشان دادهاند مردانی که بهطور منظم ورزش میکنند ، به علت خونرسانی بهتر به اعضای مختلف بدنشان ، سلامت جنسی و لذت جنسی بیشتری را در مقایسه با مردانی که اهل ورزش نیستند...
-
مناطق لذتبخش مشترک در بدن زنان و مردان ( راهنمای زوجین)
جمعه 10 خردادماه سال 1392 18:19
توجه : مقاله ذیل ویژه گروه سنی بزرگسالان میباشد ( کاربران گروه سنی بالای 18 سال ) مقدمه : مناطق لذتبخش قسمتهایی از بدن است که لمس آنها نقش مهمی در تحریک جنسی همسر شما و لذت بیشتر دارد. در بیشتر مردها و زنها توجه همسر به قسمتهای دیگری از بدن غیر از اندام های جنسی موجب بوجود آمدن لذت و میل جنسی میشود. تحریک خوب و مناسب...
-
چند نکته در مورد ماساژ
جمعه 10 خردادماه سال 1392 18:10
همه از اینکه بدنشان توسط فرد دیگری از روی احساس لمس و نوازش شود لذت فراوانی میبرند. چنانچه ماساژ بدن توسط شریک جنسی و یا فرد مورد علاقه شما انجام شود، آنگاه لذت آن برای شما چند برابر خواهد بود. گاهی ماساژ فقط برای رفع خستگی انجام می شود. ولی گاهی هم انجام ماساژ می تواند مقدمه عشق بازی و سکس باشد. حتما" برای یکبار...
-
آناتومی و عملکرد جنسی در زنان – انزال زنان (4)
جمعه 10 خردادماه سال 1392 17:58
سرچشمه انزال کجاست؟ تحقیقات پزشکی اندکی در خصوص منبع یا منابع انزال در زنان صورت گرفته است.تحقیقات انجام گرفته اغلب نتایج متناقضی در پی داشته است. نتیجه حاصل در برخی از تحقیقات مؤید این نظر است که این مایع فقط از پروستات سرچشمه می گیرد درحالیکه در سایر تحقیقات مشخص شده که بیشتر این مایع از مثانه و در حدی کمتر از...
-
آناتومی و عملکرد جنسی در زنان - انزال زنان (3
جمعه 10 خردادماه سال 1392 17:56
آیا در همه زنها انزال وجود دارد؟ با توجه به اینکه در همه زنها غده پروستات وجود دارد بنظر می رسد در همه آنها نیز مایع انزال تولید می شود ،هر چند ممکن است خودشان هم از امر آگاه نباشند.این مایع ممکن است درحجمی بسیار کم تولید و بدون آنکه زن از ترشح آن مطلع شود بصورت مخلوط با سایر مایعات خروجی بدن او در حین فعالیت جنسی...
-
آناتومی و عمکرد جنسی در زنان - انزال در زنان 2
جمعه 10 خردادماه سال 1392 17:54
انزال در زنان چه خصوصیاتی دارد؟ منظور از انزال همان مایعی است که در حین فعالیت جنسی از مجاری مثانه زنان خارج می گردد. وقتی این مایع در مقادیر کم ترشح شود بیشتر بصورت مایع مخاطی روشن ، شیری و یا زرد رنگ است. البته هر چه بر حجم خروجی آن افزوده شود شفافیت رنگ آن نیز بیشتر می شود.هر چند در حجم کم ممکن است بویی خوش داشته...
-
آناتومی و عملکرد جنسی در زنان1
جمعه 10 خردادماه سال 1392 17:52
انزال ، نقطه G و غده پروستات در زنان در اندام جنسی همه زنها غده ای بنام پروستات و باندازه تقریبی یک انگشت شست وجود دارد. این غده دور تا دور مجاری خروجی مثانه آنها را احاطه کرده است . همانند غده پروستات در مردان ، این غده نیز در زنان از آغاز بلوغ شروع به تولید مایع می کند. در غده پروستات منطقه ای حساس وجود دارد که...
-
ماساژ کف پا
جمعه 10 خردادماه سال 1392 17:43
ماساژ پا یکی از راه های احساس آرامش در پا و گاهی کل بدن است. ماساژ میتواند موجب افزایش جریان خون پا شود. ایستادن و راه رفتن به مدت طولانی میتواند موجب فشارهای زیادی به فاشیار کف پا شود که موجب احساس خستگی و یا درد در پا میشود. ماساژ پا میتواند در برطرف کردن این احساس خستگی و درد کمک کند. در زیر چند نمونه از ماساژ هایی...
-
ماساژ محرک جنسی
جمعه 10 خردادماه سال 1392 17:25
این ماساژ به هردوی شما کمک میکند تا از استرس و خستگی کار روزانه خلاص شوید و از یکدیگر لذت ببرید . شما باتوجه به علایق خود میتوانید محیط اطراف را با استفاده از نورچراغ خواب وموزیک آرام آماده کنید.فراموش نکنید که پیام گیرتلفن خودرا هم روشن کنید تا بعدا”صدای زنگ تلفن مزاحم کار شما نشود ! بعداز آماده شدن شرایط بدون معطلی...
-
چگونه زمان نامناسب در رابطه جنسی عامل نابودی علاقه میگردد
جمعه 10 خردادماه سال 1392 17:19
یکی از سوالاتی که در زمینه امور جنسی زیاد مطرح میشود این است که مرد و زن بهتر است در ماه چند مرتبه رابطه جنسی داشته باشند… منجمین در قدیم می گفتند که بهترین موقع ارتباط در زمان حلال و بدر ماه است!!یعنی سر حساب شوید ماهی 2 بار!!اوج حماقت رو نگاه کنید توروخدا…زیست شناسان بهترین موقع رو پس از طی دوره ده روزه سلولی می...
-
دیداری، شنیداری یا لمسی هستید؟
جمعه 10 خردادماه سال 1392 17:15
دیداری، شنیداری یا لمسی هستید؟ اگر قصد دارید ازدواج کنید و حتما هم در ازدواجتان موفق باشید یا اگر ازدواج کردهاید ولی اختلافات جزئی در ارتباط با همسرتان دارید و نتوانستهاید به آن رابطه ایدهآل برسید این مطلب را از دست ندهید. در بسیاری از خانوادهها مشکل ارتباط ناموفق وجود دارد و بیشتر آن هم به دلیل نادیده گرفتن...
-
درمان های ناتوانی جنسی در مردان
جمعه 10 خردادماه سال 1392 17:12
در مواردی که درمان دارویی موثر نباشد، میتوان از دستگاه واکیوم زیر نظر متخصص استفاده کرد.لازم به ذکر است که برخلاف تبلیغات گستردهای که صورت میگیرد، دستگاه واکیوم و هیچ دستگاه و داروی خوراکی و موضعی دیگری باعث افزایش اندازه آلت نعوظ یافته در فردی که ناتوانی جنسی ندارد نخواهند شد. نا توانی جنسی به عدم توانایی ایجاد...
-
از پروتز بیضه چه می دانید؟
جمعه 10 خردادماه سال 1392 17:09
فقدان بیضه و یا برداشته شدن آن توسط جراحی در عده ای همراه با عوارض روانی است. در افرادیکه از نداشتن یک یا هر دوبیضه مضطرب و ناراحت هستند، گذاشتن پروتز بیضه به مقدار زیادی از استرس آنها می کاهد. اولین پروتز بیضه در سال 1941 توسط آقای نیومن گذاشته شد. وی از پروتز بیضه از جنس ویتالیوم استفاده کرد. فقدان بیضه و یا برداشته...
-
داروهای عامل اختلالات جنسی در مردان و زنان
جمعه 10 خردادماه سال 1392 17:01
داروهای عامل اختلالات جنسی در مردان و زنان داروهایی که باعث کاهش میل جنسی میشوند: داروهای کاهش دهنده فشار خون مانند: هیدروکلرتیازید و ...داروهای مورد استفاده در روانپزشکی مانند: فلوکستین و ... آنتی آندروژنها (داروهای ضد هورمون مردانه): فیناستراید, کتوکونازول, اسپیرونولاکتون و ...قرصهای ضد حاملگی داروها و موادی که باعث...
-
درمانهای موضعی برای اختلال نعوظ
جمعه 10 خردادماه سال 1392 16:59
اختلال نعوظ یک نوع اختلال جنسی در مردان است که علاوه از ایجاد استرس در مرد مبتلا گاها دارای تبعات ناگوار مثل طلاق نیز می باشد. خوانندگان محترم باید بدانند که برای اختلال نعوظ درمانهای مختلفی وجود دارد. متاسفانه در کشور ما اکثر مردم درمان را فقط دارو درمانی خوراکی و تزریقی تلقی می کنند، در صورتیکه درمان بیماریهای مختلف...