-
هومیوپاتی
جمعه 10 خردادماه سال 1392 10:51
هومیوپاتی چیست؟ طب هومیوپاتی روش درمانی خاصی است که در آن با تحریک دقیق سیستم ایمنی و حیاتی بیمار توسط داروهای خاص هومیوپاتی بیماران را می توان به شفا رساند. بر اساس اصول اولیه هومیوپاتی هر ماده ای ( یا عاملی) که بتواند در بدن سالم ایجاد یک سری علائم بیماری کند می تواند در صورت تجویز به فردی بیمار با همان علائم بیماری...
-
آشنایی با ماساژدرمانی
جمعه 10 خردادماه سال 1392 10:47
ماساژ درمانی چیست ؟ ماساژ درمانی عبارتست از دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن. این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتیهای حاد و مزمن کمک می کند. امروزه میلیونها نفر در سراسر جهان از این روش به عنوان یک روش مراقبت بهداشتی استفاده می کنند. تاریخچه ماساژ درمانی چیست ؟ تاریخچه...
-
آشنایی با روش کرانیوساکرال
جمعه 10 خردادماه سال 1392 10:43
درمان کرانیوساکرال Craniosacral Therapy)) چیست ؟ این درمان شکلی آرامتر و کم خطرتر از درمانهای با دستکاری ( manipulation ) استخوانهای جمجمه و مهره ها بوده و تکنیکی دستی است که غالباً توسط فیزیوتراپیستها ، ماساژ درمانگرها ( ماساژ تراپیستها ) و کایروپراکتورها انجام می شود. درمانگران این رشته ، عمل مانیپولاسیون را بر روی...
-
آنچه درباره تردمیل ودوچرخه باید بدانید؟
جمعه 10 خردادماه سال 1392 10:28
برای آدمهای گرفتار و برای آنهایی که به هر دلیل موجه یا ناموجهی دلشان نمیخواهد اول صبح یا آخر شب. توی پارکها بدوند یا پیادهروی کنند، تردمیل یک نعمت است؛ البته مشروط بر اینکه به فکر سلامت خودشان و احیاناً به فکر کاهش وزن و تناسب اندام خودشان باشند. مشروط بر همین شرط مذکور، دوچرخه ورزشی هم میشود یک نعمت مدرن، که...
-
15 راه رهایی از شکم
جمعه 10 خردادماه سال 1392 10:25
قدیمها، چاق بودن و شکم بزرگ داشتن نشانهای بود از اعیان و اشراف بودن. اما این روزها دیگر کسی اضافه وزن را دوست ندارد و بیشتر آدمها ترجیح میدهند این جمله را از دیگران بشنوند که: «خوش به حالات، چه هیکل خوبی داری!» خوشهیکل بودن این روزها مترادف شده است با باریکاندام بودن و شکمی برآمده نداشتن. این مطلب، شما را با 15...
-
هشت نوع فعالیت برای یک شکم صاف
جمعه 10 خردادماه سال 1392 10:23
هشت نوع فعالیت برای یک شکم صاف فکر میکنید وقتی حرف از داشتن شکمی صاف به میان میآید، ضرب المثل " نابرده رنج، گنج میسر نمیشود" درست است؟ نه دقیقاً. روشهای گوناگونی وجود دارد که بدون ساعتها ورزش بر روی زیرانداز در خانه یا باشگاه ،بتوانید ماهیچههایتان را خوشاندام و وزن خود را کم نمایید. با استفاده از این...
-
بهترین و سالم ترین روش برای سوزاندن چربی ها!
جمعه 10 خردادماه سال 1392 10:21
بهترین و سالم ترین روش برای سوزاندن چربی ها! اگر با یک سرعت ثابت بدویم خیلی بهتر از آن است که دائما سرعتمان را کم و زیاد کنیم. دویدن سریع باعث سوختن کالری ها و متعاقبا چربی ها می شود. معمولا دوندگان دوی سرعت بخاطر شدت و سرعت فعالیتشان کم چربی ترین ورزشکاران هستند. علاوه براین ، آزمایشات و تحقیقات زیادی هم برای اندازه...
-
طرز تقویت عضلات شکم و کمر
جمعه 10 خردادماه سال 1392 10:18
طرز تقویت عضلات شکم و کمر آیا شما هم احساس می کنید که در ناحیه ی کمرتان دارای دردهای عضلانی هستید؟ پس خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم. حرکت اول،خم به جلو با پاهای باز : 1. روی زمین بنشینید و پاهای خود را باز کنید. 2. یکی از دستان را جلو قرار داده و دیگری را پشت سر بگذارید.سپس باسن را بلند کرده و در بهترین...
-
آموزش ماساژ کف پا
جمعه 10 خردادماه سال 1392 10:05
آموزش ماساژ کف پا ماساژ هنر شفا بخش باستانی است که بر روی دستگاه های بدن فواید بسزایی داشته و موجب آرامش و تسکین دردهای عصبی و گرفتگی های عضلانی می گردد و با تشدید جریان خون فشار وارد بر رگ ها و سیاه رگ ها را کم کرده و از ناراحتی های قلبی می کاهد ماساژ درمانی چیست؟ ماساژ درمانی عبارتست ازدست ورزی به روی بافت های نرم...
-
آموزش ماساژ صورت
جمعه 10 خردادماه سال 1392 10:03
تاریخچه ماساژ ماساژ قدیمی ترین شکل درمان جسم و روح است. یکی از نخستین مراجع مکتوب در رابطه با ماساژ را می توان در کتاب طبی سنتی چینی یافت که تاریخ آن به قبل از میلاد باز می گردد که در آن ماساژ ماهیچه ها و پوست از شایع ترین شیوه های درمان است. در سرتاسر جهان ماساژ برای افزایش تندرستی، رفع درد و رسیدن به آرامش استفاده...
-
اشتباهاتی در ورزشهای قلبی
جمعه 10 خردادماه سال 1392 09:56
اشتباهاتی که در ورزشهای قلبی مشاهده میشود ! اگر برای سوزاندن چربی ورزش های مربوط به قلب و عروق انـجام مـی دهـید، حـتـــماً نظریه های بسیاری که در مورد تکنیک های سـوزاندن چربی وجود دارد مثل انـجام تمرینات ورزشـــی بـــا شــدت کـــم یــا انــجـام آن بـا شکم خالی را شنیده اید. متخصصین مختلف، نظریه های متفاوتی دارند و این...
-
پاسخ به تمام سئوالات ورزشی قلبی
جمعه 10 خردادماه سال 1392 09:54
آیا از مشکلات قلبی مانند فشار خون و کلسترول بالا یا ضربان غیرمعمول قلب و دیگر بیماری های قلبی رنج می برید و در عین حال می خواهید سلامت قلب خود را افزایش دهید؟ به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ چه بیماری قلبی داشته باشید و چه قلب تان از سلامت کامل برخوردار باشد فرقی نمی کند، بدن تمام افراد به ورزش احتیاج دارد....
-
۶ تصور غلط که باعث افتادگی شکم می شود
جمعه 10 خردادماه سال 1392 09:52
۱) برای سفت شدن شکم باید حرکات مربوط به آن را هر روز انجام دهید ▪ دلیل: عضلات شکم نیاز به استراحت و بهبودی دارند. در طول زمان استراحت است که ماهیچه ساخته می شود. انجام تمرین های شکمی برای ۳ تا ۵ روز در هفته موجب می شود شما عضلات سفت، و شکم صافی پیدا کنید. تمرین کامل شکم نیم ساعت طول می کشد اگر نیم ساعت طول بکشد تا...
-
طب سوزنی به جای دارو
جمعه 10 خردادماه سال 1392 09:41
طب سوزنی به جای دارو شاید بتوان از طب سوزنی به جای بعضی داروها برای درمان بیماری ها استفاده کرد. معمولا به دلیل اینکه هورمون استروژن باعث رشد سلولهای سرطانی در سرطان پستان میشود، پزشکان از داروهای ضد هورمون استفاده میکنند تا استروژن سرکوب شده و یا مقدار آن در بدن بیمار کاهش پیدا کند. مطالعات نشان داده است که با...
-
فواید طب سوزنی برای مشکلات بارداری و زایمان
جمعه 10 خردادماه سال 1392 09:37
از طب سوزنی در درمان افسردگی، تهوع و کاهش دردهای کمر و لگن در بارداری و یا تسهیل درد زایمان استفاده می شود. طب سوزنی، افسردگی دوران بارداری را درمان میکند نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که طب سوزنی میتواند افسردگی دوران بارداری را معالجه کند. با توجه به این یافته، زنان بارداری که احتمالا دچار افسردگی میشوند،...
-
طب سوزنی ممکن است به باردارشدن کمک کند
جمعه 10 خردادماه سال 1392 09:34
هنگامی که زوجی سعی میکنند بچهدار شوند و موفق نمیشوند، ممکن است فشار عاطفی و مالی زیادی را تحمل کنند. اما ممکن است به شکلی غیرقابلانتظار، طب سوزنی به این زوجها کمک کند. به گزارش هلثدی نیوز، کارشناسان پزشکی اعتقاد دارند که این درمان باستانی چینی که شامل فروکردن سوزنهای باریک متعدد در نقاط معین بدن است، باروری را...
-
6 توصیه برای آنکه درد شغلی نگیرید
جمعه 10 خردادماه سال 1392 09:30
دردی ناگهانی در شانه، دست، گردن و یا تاری دید بعد از چند ساعت کار با رایانه یا نشستن پشت میز؛ این دردهایی است که در حین کار سراغ بسیاری از ما میآید. تنها با چند تغییر جزیی در وضعیت نشستن و انتخاب صندلی و میز و... میتوانیم درد و خستگی بدنمان را رفع کنیم و حداقل، سلامتمان را برای آینده شغلیمان تضمین کنیم. 1- در...
-
مسیری برای فرار از پیری!
جمعه 10 خردادماه سال 1392 09:24
هیچ کس دوست ندارد پیر شود و احساس پیر بودن را داشته باشد، ولی پیر شدن نیز حقیقتی از زندگی است. هرچند غیر ممکن است که بتوان برای همیشه جوان باقی ماند، اما با کمک یک الگوی زندگی سالم، میتوانیم نیروی جسمانی و شادابی خود را بهتر حفظ نماییم. طبیعی است که همه ما دوست داریم سلامت و زیبایی جوانی خود را برای مدت طولانیتری...
-
ویتامین D، راه فرار از ام اس!
جمعه 10 خردادماه سال 1392 09:20
قشر قابل توجهی از جامعه ایرانی به کمبود مواد مغذی از جمله ویتامین دی مبتلا هستند و این در حالی است که مصرف این ویتامین در پیشگیری از بروز ام اس و آلزایمر مؤثر است. کمبود کلسیم و ویتامین دی نه تنها منجر به بروز پوکی استخوان شده بلکه ابتلا به بیماریهای سیستمیک، دیابت و به خصوص ابتلای به ام اس را هم در پی داشته است. قشر...
-
اشکال دارویی:
جمعه 10 خردادماه سال 1392 09:15
اشکال دارویی: اشکال دارویی فرم های مختلف یک داروست که جهت استفاده از راه های مختلف تهیه می شوند.بعضی از اشکال دارو به شرح زیر است: عصاره ها: پس ازاستخراج مواد موثر گیاهی یا حیوانی در اثر حل کردن در حال ( آب یا اتر ) وتبخیر و تلغیظ ماده حاصله،عصاره به دست می آید که قدرت اثر آن معمولا چندین برابر ماده خام اویله می باشد....
-
نکاتی در مورد قرصهای دیابتی
جمعه 10 خردادماه سال 1392 09:08
» نکاتی در مورد قرصهای دیابتی در جدول زیر خصوصیات داروهای این گروه ها بهمراه نام داروها آورده شده اند: شماره گروه نام دارو مقدار مصرف روزانه (میلی گرم) فوائد موارد منع مصرف عوارض گروه اول نسل اول: کلروپروپامید نسل دوم: گِلی بن کلامید 5000-100 20-2/5 کاهش قند خون ناشتا بیماریهای کلیه و کبد احتمال بروز هیپوگلیسیمی،...
-
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
جمعه 10 خردادماه سال 1392 09:05
ژلوفن فرم ژلهای داروی ایبوپروفن است که مشهورترین نام تجاری آن بروفن است. این مسکن ها جزء داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی هستند. ژلوفن (GELOFEN) ژلوفن به صورت کپسول نرم ژلاتینی است از دسته داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی میباشد و در موارد زیر قابل استفاده است: کاهش موقت درد ناشی از سرماخوردگی، دندان درد ، درد عضلانی،...
-
سلکوکسیب
جمعه 10 خردادماه سال 1392 09:02
سلکوکسیب سلکوکسیب Celecoxib یا سلکسیب یا سلبرکس یک داروی ضد التهاب و ضد درد است که جزو دسته داروهای التهابی غیر استروئیدی nonsteroidal anti-inflammatory drug NSAID است. سلکوکسیب برای درمان چه بیماریهایی مصرف میشود سلکوکسیب برای درمان درد، تورم و خشکی ناشی از آرتروز یا ساییدگی مفصلی (استئوآرتریت)، روماتیسم مفصلی و...
-
تاثیر روغن زیتون دربیماری ها
جمعه 10 خردادماه سال 1392 08:58
روغن زیتون و سرطان: سرطان یکی از علل عمده مرگ و میر در کشورهای توسعه یافته است. انواع سرطان رابطه نزدیکی با رژیم غذایی دارد. در سرطانهای روده بزرگ و راست روده و پستان کاملاً مشخص شده که نوع چربی مصرف شده، یکی از عوامل مهم در ایجاد این سرطانهاست و مقدار چربی تأثیر چندانی در بروز آنها ندارد. مطالعات نشان داده که روغن...
-
چه کفشی بپوشیم، چه کفشی نپوشیم؟
جمعه 10 خردادماه سال 1392 08:51
قدمت کفش در ایران به 4500 سال قبل برمی گردد. در آن زمان پاپوشی در ایران استفاده می شد که به آن « غوشنگ» می گفتند. بعد از آن نوبت چارق بود که آثارش را در نقوش باقیمانده تخت جمشید می بینیم. کفش در آن زمان، محصولی نرم، سبک، راحت و باکیفیتی مرغوب بود اما تولید کفش در ایران و جهان، بعد از صنعتی شدن، سمت و سوی دیگری را در...
-
درمان دارویی پوکی استخوان یا استئوپوروز 2
جمعه 10 خردادماه سال 1392 08:22
از مهمترین داروهایی که از آنها در درمان پوکی استخوان استفاده میشود بیس فسفونات ها هستند. بیس فسفونات ها مانع بازجذب کلسیم از استخوان ها به توسط سلول های استئوکلاست میشوند. مهمترین این داروها عبارتند از آلندرونات آلندرونات Alendronate جزو دسته بیس فسفونات ها Bisphosphonate است. از آن با نام تجاری فوزاماکس Fosamax هم در...
-
درمان دارویی پوکی استخوان یا استئوپوروز 1
جمعه 10 خردادماه سال 1392 08:19
پوکی استخوان از مهمترین بیماری های انسان است. اهمیت این بیماری در دو نکته اساسی است. یکی اینکه پوکی استخوان بیماری شایعی است و افراد بسیاری بخصوص در سنین بالا به آن مبتلا هستند. نکته مهم دیگر عارضه مهم آن یعنی شکستگی است. شکستگی لگن سالانه موجب تحمیل هزینه های زیادی به اقتصاد کشورها میشود. مهمترین راه در کنترل این...
-
آمیوتروفیک لترال اسکلروزیس
پنجشنبه 9 خردادماه سال 1392 13:55
• تعریف آمیوتروفیک لترال اسکلروزیس ALS) ( شایع ترین شکل بیماری تخریب کننده نورون های حرکتی است. بیماری با تخریب پیشرونده نورون های حرکتی در طناب نخاعی، ساقه مغز و کورتکس حرکتی نهایتا منجر به ضعف و ناتوانی می شود. میزان بروز سالیانه بیماری ۰٫۴ _۱٫۷۶ در صد هزار نفر است.انتشار بیماری تقریبا در سراسر دنیا یکنواخت است....
-
آتاکسی فردریش
پنجشنبه 9 خردادماه سال 1392 13:51
• تعریف آتاکسی فردریش(FA)یک بیماری پیشرونده و نادر است که شایعترین علت ارثی اختلالات آتاکسی بشمار می آید. آتاکسی به حالت عدم تعادل و هماهنگی بدترکیب در حالت ایستادن و حرکات دست و پا گفته می شود؛ آتاکسی به عنوان نشانه در بیماریهای متفاوتی وجود دارد. آتاکسی فردریش نتیجه تحلیل و از بین رفتن رشته های عصبی حسی در نخاع است؛...
-
سندروم پلیکا موجب درد و صدا در زانو میشود
پنجشنبه 9 خردادماه سال 1392 07:02
سندروم پلیکا Plica syndrome بیماری است که در آن یک پرده به نام پلیکا در درون زانو که درحالت معمولی مشکلی ایجاد نمیکند منشا بروز درد در زانو میشود. آناتومی پیکان سبز رنگ محل پلیکا را نشان میدهد مفصل زانو از کنار هم قرار گرفتن استخوان ران در بالا و استخوان درشت نی در پایین درست شده است. دور تا دور استخوان های تشکیل...