-
پارگی تاندون کشکک چگونه ایجاد میشود
چهارشنبه 8 خردادماه سال 1392 06:16
آناتومی تاندون ها معمولاً بافت حد واسط بین عضله و استخوان هستند. به توسط آنها است که عضله نیروی خود را به استخوان اعمال کرده و موجب حرکت استخوان در محل مفصل میشود. تاندون کشکک Patellar tendon کمی فرق دارد. این تاندون در واقع دو استخوان را به هم متصل میکند. تاندون کشکک در زیر استخوان کشکک قرار دارد و آنرا به قسمت های...
-
در رفتگی مکرر، مادرزادی و عادتی کشکک
چهارشنبه 8 خردادماه سال 1392 06:13
دررفتگی مکرر کشکک Recurrent dislocation of patella به وضعیتی میگویند که در آن استخوان کشکک بیش از یک بار در برود. این بیماری در دختران شایعتر از پسران است. استخوان کشکک در وضعیت آناتومیک خود در جلوی زانو با پایین ترین قسمت استخوان ران (کندیل های استخوان ران) مفصل میشود. در رفتگی کشکک وضعیتی است که در آن استخوان کشکک...
-
دررفتگی مکرر کشکک چگونه ایجاد میشود.
چهارشنبه 8 خردادماه سال 1392 06:10
آناتومی استخوان کشکک در جلوی زانو قرار دارد. در پشت این استخوان پایین ترین قسمت استخوان ران آن را حمایت میکند. پس کشکک با استخوان ران مفصل میشود. سطح پشتی کشکک پوشیده از غضروف است. سطج جلویی قسمت پایینی استخوان ران هم پوشیده از غضروف بوده و ایندو با هم تماس داشته و مفصلی را به نام مفصل پاتلوفمورال Patellofemoral...
-
در رفتگی استخوان کشکک
چهارشنبه 8 خردادماه سال 1392 06:05
در رفتگی کشکک معمولا به علت ضربه مستقیم به این استخوان ایجاد میشود. این در رفتگی معمولا وقتی ایجاد میشود که زانو در حالت خم شده قرار گرفته است. بر اثر ضربه معمولا کشکک به طرف خارج در میرود. در بسیاری موارد در رفتگی کشکک قبل از مراجعه بیمار به پزشک خودبخود جا میفتد. علائم در رفتگی استخوان کشکک در این بیماران وقتی به...
-
شکستگی استخوان کشکک در مفصل زانو - درمان
چهارشنبه 8 خردادماه سال 1392 06:03
استخوان کشکک در جلوی زانو قرار داشته و گاهی اوقات بر اثر ضربه مستقیم مانند زمین خوردن و یا در اثر انقباض شدید عضله چهار سر ران دچار شکستگی میشود. درمان شکستگی های کشکک ممکن است با استفاده از روش های غیر جراحی و یا جراحی انجام شود. در صورتیکه قطعات شکسته شده بدون جابجایی باشند درمان غیر جراحی است. به این صورت که پزشک...
-
شکستگی استخوان کشکک در مفصل زانو - علل و علائم
چهارشنبه 8 خردادماه سال 1392 05:58
آناتومی کشکک استخوان کشکک در جلو زانو قرار گرفته است و در پشت آن، قسمت مفصلی انتهای پایینی استخوان ران با آن مفصل میشود. مهمترین عضله ایکه موجب حرکت زانو میشود عضله چهارسر ران Quadriceps است. با انقباض این عضله است که زانو در حالت مستقیم قرار گرفته و انسان توانایی ایستادن پیدا میکند. عضلات توسط تاندون یا رباط ها به...
-
پوکی استخوان و ارتباط آن با بیماری های دیگر
چهارشنبه 8 خردادماه سال 1392 05:54
یکی از مهمترین خصیصه های استخوان استحکام آن است. در بیماری استئوپروز یا پوکی استخوان این تراکم کاهش پیدا میکند. پوکی استخوان یا استئوپوروز ممکن است بدنبال ابتلا به بیماری های دیگری ایجاد شده باشد. مهمترین این بیماری ها عبارتند از آسم بیماران مبتلا به آسم در خطر ابتلا به پوکی استخوان بخصوص در ستون مهره هستند. این پوکی...
-
تردمیل ودرد زانو
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 22:52
تردمیل ودرد زانو اگر درد زانو مربوط به آرتروز باشد (که خود آرتروز هم یکی از عوارض چاقی است)، کاهش وزن میتواند به فرونشاندن آن کمک کند. دردهای آرتروز جزو دردهای مزمن در سنین بالا هستند و کاهش وزن یکی از پیشنهادهای ما برای این دسته از افراد است. البته نوع ورزشی که به این افراد داده میشود معمولا هوازی بوده و بیشتر از...
-
کاربرد فیزیوتراپی
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 22:48
فیزیوتراپی در بیماری های اعصاب با توجه به اینکه در بیماران اعصاب، عضلات بیمار گرفتار می شوند. فیزیوتراپی جهت تقویت عضله و راه اندازی بیمار موثر می باشد و از جمله این بیماری ها عبارتند از : بیماری های عفونی مغز یا سیستم عصبی مثل آبسه مغزی، سرخجه، سیفلیس، مننژیت، فلج اطفال و غیره. و بیماری های عروق مغز مثل سکته مغزی،...
-
کیست پشت زانو چیست؟
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 22:44
تجمع مایع مفصلی در پشت زانو را به نام کیست بیکر (Baker’s cyst) می خوانند. این مایع مفصلی کمک می کند تا پا به راحتی حرکت کند و اصطکاک بین مفاصل زانو را کاهش می دهد. علل کیست بیکر این کیست به علت ورم زانو رخ می دهد. ورم در اثر افزایش مایع مفصلی زانو بوجود می آید. هنگامی که فشار وارده بر زانو زیاد و طولانی مدت باشد، در...
-
زانو درد و درمان
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 22:27
درد زانو شایعترین مشکل سیستم اسکلتی عضلانی است که موجب میشود مردم به پزشک مراجعه کنند. در جوامع امروزی که از یک طرف آمادگی جسمانی مردم کم شده و از طرف دیگر آسیب های ورزشی بیشتر شده است زانو درد بیشتر از قبل دیده میشود. در اکثر درد های زانو التهاب در بافت های مفصلی وجود دارد و صرفنظر از علت درد، هدف مشترک درمان کاهش...
-
زانو درد و تشخیص
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 22:25
بیماران معمولا به علت مشکلی که برای بدنشان بوجود آمده به پزشک مراجعه میکنند. این مشکلات را علائم بیماری میگویند. مثلا درد زانو یا تورم زانو. علت بوجود آمدن یک علامت ممکن است بیماری های مختلف باشد مثلا درد زانو ممکن است به علت دهها بیماری مختلف بوجود آید. وظیفه پزشک ابتدا تشخیص بیماری است که علامت مورد نظر را بوجود...
-
زانو درد و مراجعه پزشکی
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 22:22
اگر درد زانو دارید در صورت وجود هر کدام از علائم زیر باید به بیمارستان مراجعه کنید اگر زانو درد شما آنقدر زیاد است که نمیتوانید راه بروید بخصوص اگر این اتفاق بعد از وارد شدن ضربه به زانوی شما ایجاد شده است باید هرچه زودتر به بیمارستان مراجعه کرده تا زانوی شما به توسط پزشک معاینه شود. اگر زانو درد شما خیلی شدید بوده و...
-
علت زانو درد مزمن چیست
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 22:20
حس درد بوسیله اعصاب منتقل میشود. اعصابی که حس درد زانو را منتقل میکنند به اعصابی که حس درد ناحیه لگن و مچ پا را منتقل میکنند نزدیک است پس درد مفصل زانو ممکن است در لگن یا در مچ پا حس شود و یا برعکس ممکن است منشا درد در ناحیه لگن یا مچ پا باشد ولی بصورت درد زانو حس شود. دردهای مفصل زانو را میتوان به دو دسته دردهای حاد...
-
علل زانو درد حاد چیست
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 22:16
حس درد بوسیله اعصاب منتقل میشود. اعصابی که حس درد زانو را به مغز منتقل میکنند به اعصابی که حس درد ناحیه لگن و مچ پا را منتقل میکنند نزدیک است پس درد مفصل زانو ممکن است در لگن یا در مچ پا حس شود و یا برعکس ممکن است منشا درد در ناحیه لگن یا مچ پا باشد ولی بصورت درد زانو حس شود. دردهای مفصل زانو را میتوان به دو دسته...
-
زانو درد و پیشگیری
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 22:12
درد زانو علل متفاوتی دارد. البته نمیتوان جلوی هر بیماری زانو را گرفت ولی با رعایت نکاتی میتوان احتمال بروز درد زانو و بعضی بیماری های زانو را کم کرد. مهمترین این نکات عبارتند از : وزن خود را متعادل نگه دارید. با کم کردن وزن میتوانید نیروهایی را که در هنگام فعالیت های روزانه یا در حین ورزش به زانو های شما وارد میشوند...
-
هیالورونیک اسید چیست و چه تاثیری در درمان آرتروز یا ساییدگی زانو
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 22:08
بطور طبیعی در یک زانوی سالم حدود دو میلی لیتر مایع شفاف و لزج وجود دارد که وظیفه عمده آن لغزنده کردن سطح غضروف مفصلی است که به آن مایع سینوویال Synovial fluid میگویند. در زانویی که دچار آرتروز یا سائیدگی شده است خاصیت لزجی و لغزندگی این مایع کم شده و نمیتواند به درستی کار خود را انجام دهد. عامل عمده ایکه موجب این...
-
پوکی استخوان و ورزش
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 22:03
استخوان ها از مهم ترین ساختارهای بدن مهره داران و از جمله انسان هستند. آنها سازه و داربست اصلی بدن بوده، از بافت های دیگر حفاظت میکنند (مغز، قلب و ریه)، محل اتصال عضلات بوده و محل ذخیره کلسیم بدن هستند. پوکی استخوان یکی از مهمترین بیماری هایی است که کارآیی این بافت مهم را بر هم میزند. در کودکی و جوانی استخوان ها محکم...
-
پیاده روی ، اکسیر جوانی
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 20:39
پیاده روی ، اکسیر جوانی پیاده روی روشی است بسیار عملی که می توانید آن را در برنامه روزانه خود جای دهید. پیاده روی در هر سنی سودمند است، خیلی آسان می توان آن را شروع کرد و با یک برنامه منظم ادامه داد. وقتی کم تحرک باشید، سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و مقدار کالری کمتری می سوزانید. زمانی...
-
مصرف فلفل خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 20:37
مصرف فلفل خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد فلفل ها دسته ای از سبزی ها هستند که ما اغلب آن ها را با غذا یا در سالاد استفاده می کنیم . این گروه شامل فلفل قرمز تند و فلفل دلمه ای که به صورت سبز، نارنجی، زرد و قرمز عرضه می شوند و اصلا تند نیستند می باشد. فلفل ها تقریباً دارای یک سری از خواص مفید برای بدن هستند . این ماده ی...
-
گردو، منبع اسید چرب امگا 3
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 20:35
گردو، منبع اسید چرب امگا 3 گردو یکی از منابع مهم و سرشار اسید چرب امگا 3 است. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد (LDL) و افزایش دهنده (HDL) کلسترول خوب است . 15درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8/90 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری...
-
خواص روغن زیتون
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 20:32
خواص روغن زیتون روغن زیتون ماده ای است کاملاً خوراکی و رنگ آن زرد متمایل به سبز است. در بین اجزای تشکیل دهنده ی روغن زیتون، اسیدهای چرب اولئیک، لینولئیک و پالمتیک از نظر کمی بالاترین درصد را دارا هستند. مقدار زیاد اسید اولئیک نه تنها تأثیر زیادی در طعم روغن دارد، بلکه منبع ایدهآلی برای تولید انرژی و عامل جلوگیری از...
-
20 نکته طلایی در مورد پیاده روی سالم
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 20:27
داشتن فعالیت بدنی به معنای انجام تمرینات سخت ورزشی نیست، بلکه فعالیتهایی نظیر انجام کارهای منزل و پیاده روی جزء فعالیت بدنی محسوب میشوند. بهترین نوع فعالیت بدنی برای افراد مبتلا به فشارخون بالا، فعالیتهایی مانند پیاده روی، دویدن با سرعت کم، قایق سواری، طناب زدن، شنا، اسکی، دوچرخه سواری و استفاده از دوچرخه ثابت است....
-
15 راهکار برای کمتر غذا خوردن
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 20:14
1- غذا ها را در حجم کم و در دفعات بیشتر میل نمایید: به جای مصرف وعده های غذایی حجیم و مفصل ، غذای مصرفی تان را به وعده های غذایی کوچک در طی روز تقسیم نمایید. تقسیم کردن غذای دریافتی روزانه به سه وعده غذایی اصلی و دو- سه میان وعده سبک در طی روز راهکار خوبی است. با این روش در عین حال که احساس گرسنگی نمی کنید به طور کلی...
-
بیماری کبد چرب
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 20:09
تعریف کبد چرب غیر الکلی یک التهاب کبدی است که در اثر تجمع بیش از اندازه ی چربی در بافت کبد ایجاد می شود. در این بیماری تجمع بیش از حد چربی در کبد، گاه باعث اختلال در فعالیت طبیعی بافت کبد می گردد که می تواند سیر پیشرونده پیدا کند و باعث نارسایی کبد و یا سیروز کبدی گردد. علت بیماری اگرچه علت اصلی بیماری کبد چرب مشخص...
-
آزمایش کامل ادرار
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 19:33
برگه آزمایش کامل ادرار شامل اطلاعاتی است که هر کدام را به اختصار توضیح می دهیم : الف – شرح ماکروسکوپیک ( سمت چپ برگه جواب آزمایش ) : Colour* : دامنه تغییرات رنگ ادرار گسترده بوده و عمدتا وابسته به غلظتش میباشد .رنگ ادرار از زرد کمرنگ ( Light yellow ) تا کهربایی تیره ( Dark yellow ) متغیر است. بسیاری از داروها و مواد...
-
تمرینات مقاومتی کودکان؛ مفید یا مضر؟
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 17:39
تمرینات قدرتی یکی از روش های تمرینی است که در آن، مقاومت خارجی برای افزایش توانایی عملکردی عضله افزایش می یابد. درصورتی که برنامه تمرین مقاومتی به صورت معقول طراحی شده باشد، برنامه ای مطمئن، مفرح و موثر است و باعث بهبود آمادگی جسمی جوانان می شود که به نوبه خود به افزایش سلامتی، پیشگیری از آسیب دیدگی و بهبود عملکرد...
-
مبتلایان روماتوئید آرتریت به چه ویتامین هایی بیشتر نیاز دارند
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 17:36
بیماران آرتریت روماتوئیدی با توجه به ماهیت بیماریشان نیاز به دریافت برخی از ویتامین ها بیشتر از بیماران دیگر دارند.با توجه به پوکی استخوان و مشکلاتی که بیماری و مصرف داروهای مختلف برای بیمار به وجود می آورد برخی از ویتامین ها و پروتئین ها نیاز اساسی این بیماران می باشد. وقتی فردی به بیماری آرتریت روماتوئید مبتلاست...
-
۵ ماده غذایی بسیار مضر برای استخوان ها
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 17:32
پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از عادات غذایی زیر اجتناب کرد. نوشیدن...
-
انواع تزریق مفصلی در درمان آرتروز زانو
سهشنبه 7 خردادماه سال 1392 17:30
اگر به آرتروز زانو مبتلا هستید پزشک طیف گسترده ای از درمان ها را ممکن است برای شما در نظر بگیرد که یکی از آنها تزریق داخل مفصل زانو است. انواع مختلفی از تزریق وجود دارد که بخش مهمی از درمان آرتروز زانو را برای بسیاری از مبتلایان تشکیل می دهند. تزریق مفصلی به خصوص برای کسانی که داروهای مسکن ضد التهابی غیر استروئیدی مثل...